Şema Psikoterapi

Çocuk ve ergenlik döneminde edinilen ve yetişkinlikte de devam eden olumsuz psikolojik kalıpları Şema Psikoterapi ile geride bırakabilirsiniz.

Samsun Bilişsel Davranışçı Psikoterapi
0+
Memnun Danışan
0+
Hizmet
0+
Workshop

Samsun Şema Terapi

Bu terapi yöntemi, diğer terapilere kıyasla daha kısa süreli ve sorun odaklı olarak gerçekleştirilmektedir. Düşüncelerdeki ruhsal bozuklukların ne derece etkili olduğunu ortaya koyan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi yöntemi pek çok nedenle danışanlara uygulanmaktadır.

Seanslara katılımda bireye fayda sağlayamayan ve ruh sağlığını kötü etkileyen olumsuz düşüncelerden ve davranışlardan uzaklaşması hedeflenir. Terapilerde danışana sağlıklı düşünme biçimini bir alışkanlık haline getirmesi kazanımı sağlanır.

Seanslar esnasında danışan, kendine bir olumsuz durumu belirleyerek tıpkı bir ödev gibi bu olumsuzluk üzerinde çalışarak sorunlarının üzerine gitmeyi öğrenebilir.

Bireysel Davranışçı Psikoterapi seanslarında iyi olma hali bu sayede kalıcı hale getirilir. BDT seanslarında bireyin olumsuz duygu ve düşünceleri altındaki neden aranmaz. Bunun yerine yaşadığı bu duygu veya düşünceye yaklaşık şekli ele alınır.

Randevu Alın

Bilişsel Davranışçı Psikoterapisine Katılma Sorunların Temel Nedenleri

Samsun Bilişsel Davranışçı Terapisine başvuran danışanlar genellikle aşağıda yer alan listedeki nedenlerle terapi ihtiyacı duyarlar.

Anksiyete bozukluğu

Panik atak

Depresyon

Obsesif kompulsif bozukluk

Tik bozukluğu

Yeme bozukluğu

Obezite

Travma sonrası stres bozukluğu

Şizofreni

Bipolar bozukluk

Cinsel işlev bozukluğu

Aile terapisi

Alkol & madde bağımlılığı

Sigara bağımlılığı

Uyku bozukluğu

Öfke kontrol bozukluğu

Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Süreci Nasıl İlerler?

Samsun Bireysel Davranışçı Terapi sürecinin nasıl ilerleyeceğine dair adımları sizinle paylaşıyoruz.

Tanışma Seansı
Gerçekleştirilecek ilk seans sizi ve (varsa) beraber katıldığınız eşiniz & aile üyenizi tanımakla geçecektir. İlk seans, tanışma seansı olmaktadır.
Hedef Belirleme
Gerçekleştirilen ilk seansta tanışıldıktan sonra gelecek terapiler programlanarak sürecin nasıl ilerleneceği ele alınır. Bu, danışan olarak sizin için bir yol haritası oluşturur.
Süreç
Seanslar ilerledikçe derine gömdüğünüz sorunlarınızı yüzeye çıkartmaya başlar ve kendinizi herhangi bir engel olmadan ifade etmeye başlarsınız.
Devam Eden Terapiler
Siz kendinizi yeterince iyi hissedene kadar terapiler devam eder. Sorunlarınızı geride bıraktığınıza dair danışanınız ile hemfikir olana kadar psikolojik tedavi süreci devam eder.

Bilişsel Davranışçı Psikoterapisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Samsun Bilişsel Davranışçı Terapi Hizmetleri için randevu oluşturmadan önce sormak isteyebileceğiniz bazı sıkça sorulan soruları sizin için derledik.

BDT olarak da sıklıkla kısaltılan Bireysel Davranışçı Terapi, günümüzde pek çok psikiyatrik rahatsızlık nedeniyle danışanlara uygulanan etkin bir yöntemdir. Öncelikli uygulama nedeni anksiyete bozukluğu ve depresyon olsa da zamanla terapinin kullanım alanı genişletilmiştir. Bu doğrultuda Bilişsel Davranışçı Psikoterapi şu amaçlarla kullanılır;
  • Yeme bozukluğu
  • Panik atak
  • Fobi ve tik
  • Obsesif kompulsif bozukluk
  • Şizofreni
  • Bipolar bozukluk
  • Kişilik bozukluğu
  • Madde bağımlılığı
  • Uyku sorunları
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi temelde iki ana ilkeye dayanmaktadır.
  1. Bilişlerimiz, duygu ve davranışlarımız üzerinde etkileri.Davranışlarımız, düşünce şeklimiz ve duygularımıza etkileri.
Seanslarda danışanların olayları algılama, yorumlama ve olaylara anlam yükleme şekilleri ele alınır. Buna bağlı olarak yanlış algıları, yanlış yorumlamaları değiştirilmeye odak bir çalışma sürdürülür.
Zihni olayalayan yineleyici düşünceleri (takıntı veya saplantı) Bilişsel Davranışçı Terapi ile kontrol altına alabilirsiniz.
BDT’nin size sağlayacağı en büyük kazanım hayatınızdaki sorunları yok etmek yerine onlarla nasıl mücadele edebileceğinizi öğretmesidir. BDT sayesinde hayatınızı zorlaştıran problemleri daha kolay anlayıp onlara nasıl yaklaşmanız gerektiğini öğrenirsiniz.
Seanslar boyunca size korku, endişe ve kaygı vb. duygu yaşatan durumların etkisinde daha az kalmış olursunuz. Sizi bunaltan fikirlerle mücadele edebildiğiniz için hayatınıza odaklanmaya başlayabilir ve kendinizi geliştirebilirsiniz.
Samsun’da Psikolog hizmeti veren Flamingo Psikoloji Merkezi, Atakum’da Türk-iş Tramvay Durağının hemen karşısındadır. Medicalpark Hastanesinin olduğu Tramvay durağına gelmeniz yeterlidir. Merkezimiz altında Küçükpazar bulunmaktadır. Canik Apartmanı No:210, 5. katta Daire:16’da sizi bekliyor olacağız.

Aklınıza takılan soruları bize sorun

Seans almadan önce sormak istediğiniz herhangi bir soru varsa bizimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz.

Yüksek Danışan Memnuniyeti

5 Yıldızlı Danışan Tavsiye Yorumları

7/24 Çevrimiçi Randevu Alma

Uzman Danışan Kadrosu

Hızlı İletişim

Terapi, Eğitim ve Test Seçenekleri

StresUtançSuçlulukMotivasyon DüşüklüğüÜzüntüÇaresizlikKaygı DuygularıEş veya İlişki Problemleriİş ProblemleriAile Problemleri



    İlk adımı atmak zor olabilir

    Ama bunu kolaylaştırmak sizin elinizde. O halde işi kolaylaştıralım. Seanslar ve psikolojik destek süreci hakkında tüm merak ettiklerinizi bize sorun.

    Randevu Alın