Sosyal Kaygı – Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir? İnsanların yaşamdaki ihtiyaçları, birbirlerine sosyal ilişkiler yoluyla bağlanmasını kaçınılmaz kılmaktadır. Sosyal ilişkiler, bireyin yaşama uyumunu kolaylaştırır. Kurulan sosyal ilişkilerin, nitelikli, doyum sağlayıcı olması durumunda ise kişinin mutlu bir yaşam sürmesinde önemli rol oynar. Sosyal kaygı bozukluğu ise bu durumun önünde büyük bir engel oluşturmaktadır. Herkes bazı dönemlerde ya …
TRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU (TSSB) NEDİR? Travma kişinin yıpratıcı bir olay yaşaması veya başkalarının yaşadığı olaylara tanıklık etmesidir. Travmatik yaşantılara ölüm, ölü görme, ciddi yaralanmalar, doğal afetler, cinsel veya fiziksel şiddet/bu konuda tehdit edilme, trafik kazaları, savaş, sağlık sorunları (hastalık tanısı alma) vb. gibi durumlar örnek verilebiliriz. Ölümle veya ağır yaralanmayla karşılaşması gibi durumlarda gelişebilen, …
Sıradanlık kötü bir şey midir? Mükemmeliyet ve Vasat Olma Korkusu Bazı insanlar, sıradan olma kaygısıyla baş etmek için mükemmeliyetçiliğe sığınır. Kişinin mükemmeliyetçiliği neden sahiplendiğini anlamak onun geçmişinde gizlidir. Bazı durumlarda mükemmeliyetçi tutumların altındaki ihtiyaç mutlak özgürlük beklentileri olduğu görüldüğü olur. Bu kişiler yaptıkları ile fark yararak özgür kalma isteğinden mükemmel davranışlar sergilemeye gayret ederler. Her …
Aşk, partnerlerin birbirini desteklemesinde, mutlu bir aile kurulmasında önemli bir itici güçtür ancak tek başına yeterli değildir. İlişkiyi mutlu şekilde sürdürebilmek için aynı zamanda duyarlılık, şefkat, sadakat, güvenilirlik ve sorumluluk gibi özellikleri kişiliğinizde barındırmanız gerekir. Bazı durumlarda kabul edici, bağışlayıcı olmak ve birbirlerinin eksikliklerine karşı hoşgörü sahibi olmak gibi erdemler ilişkinin devamlılığında önemli bir yer …
İlişkileri Sürdürmek için Ne Gerekir? Aşk Sadece Yeterli mi? Read More »
Yeni bir calışma beyinde, depresyon belirtileri ve yetersiz uyku kalitesi arasında ilişkiyi sağlayan bağlantılar ortaya koydu. Bulgular JAMA Psikiyatri’de yayınlandı. Fudan Üniversitesi’nden calışmanın yazarı Jianfeng Feng “Günümüzde depresyon ve uyku sorunları en çok rastlanan iki mental problemdir. Daha da kötüsü yüz yıldan uzun bir süredir depresyon ve uyku sorunlarının birlikte yaşandığı gözlemlenmektedir.” dedi. Depresyondaki hastaların …
